振られたけど諦められない！失恋からの立ち直り方や復縁方法を解説

彼から振られたという現実を受け入れるのは辛いですよね。

この記事では失恋で苦しんでいる方に向けて、立ち直りかたや復縁方法をご紹介します。

該当する方はぜひ読んでみて下さい。

振られたけど諦められない理由

交際期間が長かったから

長ければ長いほど、絆も深かったので切り替えるのに時間がかかるかも！

彼と過ごした時間がたくさんあると、思い出も数え切れないほどありますよね。

上記のような方は、長い目で見てゆっくり気持ちを受け入れていきましょう。

好きな気持ちが執着に変わってしまったから

愛情は彼の幸せを願って行動できること！執着は自分を満たすための所有欲に近いもの！

このケースも一緒にいる時間が長いカップルに起きやすい現象です。

本人も、自分の感情が愛なのか執着なのかわからなくなる時があるでしょう。

相手に依存していたから

依存している人は実は彼が好きなのではなく、自分を受け止めてくれる存在が好き。

パートナーは自分の一番の理解者で、支えられていたこともたくさんあるでしょう。

依存している人にとって、振られることはこの世の終わりに等しいものに感じますよね。

しかし、依存しているだけの人は別れても、新しい依存先が見つかれば吹っ切れることが多いです。

振られた理由に納得できないままだから

理由をきちんと説明して貰えていない、または理解できない理由だとモヤモヤする！

この場合は状況によって対応の仕方が変わります。

• 理由をしっかり伝えてもらえていない…彼にもう一度聞いてみても良いかもしれません！
• 理由が納得できない…納得できなくても彼の意思がすぐに変わることはないので、少しずつ受け入れましょう。

振られたけど諦められない場合の立ち直り方

振られたという現実を受け止める

辛いことですが、まずは現実を受け入れましょう。

具体的な現実の受け止め方を下記にまとめます。

思いっきり涙を流す

涙を流すことは、ストレス発散に繋がります。

上手く泣けない時は泣ける映画やドラマ、漫画をみるのがおすすめです。

他にも言葉に出してみると、実感が湧いて涙が出る場合もある！

趣味や仕事に没頭する

彼のことを思い出す時間を、物理的に減らしましょう。

そのためには、彼以外のことにエネルギーを使うことが必要になります。

人と交流する趣味がおすすめ！忙しい人は在宅でできる通信講座やオンラインゲームもいいかも！

一人で旅行して気分転換をする

思い切って休みを確保し、旅行へ繰り出しましょう。

交際していた時は、ある程度相手にも合わせていましたよね。

一人旅なら自分の行きたいところや、やりたいことを追及できます。

行きたいところが思いつかない時は、ルーレットで決めてみるのも斬新でいいかも！

家族や友達に話を聞いてもらう

自問自答を繰り返すのはやめて、誰かに話してみましょう。

自分の気持ちを言語化することで、現状や気持ちを受け入れることができます。

身近な人に相談しにくい時は、専門家に聞いてもらうのもgood！

新しい恋をする

彼の思い出を、新しい恋で塗り替えましょう。

しかし、注意点もありますので、気をつけて下さい。

振られたけど諦められない時に逆転して復縁する方法

しつこく迫らないようにする

振った女からしつこくされると、男性はもっと冷める…。

まずは適度な距離を取り、連絡する時は友人のように関わりましょう。

そして、ある程度関係を築いてから復縁を切り出すのが大切です。

自分磨きをする

彼に振られた理由を考察して、自分自身を成長させよう！

振られた理由を理解せずに迫っても、また拒絶されます。

まずは、彼の気持ちを考慮したうえで、自分磨きにチャレンジしてみましょう。

一番相手にわかってもらいやすい変化は、髪形やファッションなどの外見です。

友達としての関係を築く

振った相手もきまずいと思っている。まずはその気まずさを解消しよう！

彼に関わるときは、友人としてさりげなく彼に接しましょう。

振られたことを気にしている様子や、復縁を望んでいる素振りを見せないのがポイントです。

誕生日やクリスマスなどに連絡する

イベントの日は自然に連絡しやすい！

彼に連絡を取ろうと思っていても、どうしていいのか悩んでしまいますよね。

誕生日やイベントの時にさりげなく連絡してみて、相手の様子を見ましょう。

冷却期間を置いてから告白する

おすすめの期間は2～3ヶ月！

少し時間を置いて、自分の気持ちを整理しましょう。

それでも変わらず彼のことが好きなら、告白してみてもいいかもしれませんね。

距離を置くことで彼の気持ちにも、変化が起きている可能性もあります。

別れの原因を繰り返さないようにする

繰り返さないためにも、別れの原因を把握することが必要不可欠！

彼と復縁できても、以前の反省を活かしていないとまた同じ結果になってしまいます。

復縁する前後で、一度彼と話し合いをして価値観をすり合わせましょう。

まとめ

この記事では、彼に振られたけど諦められないという方に向けて、立ち直る方法や復縁の秘訣をご紹介しました。

振られた後の行動は三者三様です。

彼の気持ちを尊重して諦める人もいれば、最後までアプローチして復縁まで結びつける人もいます。

自分にとって何が良いのか、心の声をしっかり聴いて行動してみましょう。

この記事が、悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

最後まで読んでくださりありがとうございました。