モラハラ彼氏の9つの特徴｜彼氏のモラハラ診断と効果的なセリフ

もしかして、彼の態度ってモラハラ…？

精神的に追い詰められ、抵抗する気力までなくなってしまうモラハラ。

もしかしたら彼はモラハラなのかもしれない…と思っていても、確信が持てない人も多いでしょう。

ここでは、モラハラ彼氏の特徴とモラハラ診断・モラハラに効果的なセリフを詳しく紹介していきます。

この記事を読んで、モラハラから抜け出して素敵な毎日を過ごしてくださいね！

また、モラハラ彼氏との関係を相談したいときは、プロに悩みを打ち明けるのがおすすめです。

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モラハラとは？彼氏に心当たりがあれば要注意！

モラハラとは、「モラルハラスメント」の略称のこと。

道徳的な嫌がらせのことで、怒鳴る・無視する・脅迫する・物にあたるなど、精神的に追い詰める行為をさします。

精神的な虐待や、人格否定をされるのもモラハラの1つ。

殴られたりしないため、モラハラ被害者本人も「これってモラハラ？それとも自分が悪いだけ？」と悩んでしまいがちです。

精神的にきついことを言われる・されるならモラハラの可能性あり。

モラハラ彼氏の9つの特徴

モラハラ彼氏は、多くの共通する特徴があります。

まずは彼が本当にモラハラなのかを確認してみてくださいね。

ここでは、モラハラ彼氏の特徴を以下の9つにわけて詳しく紹介していきます。

• 初めは紳士的で良い人
• 全て自分が正しいと思っている
• 不機嫌になるとずっと引きずる
• 上から目線で物事を言う
• 束縛や嫉妬など相手の都合を一切考えない
• プライドが高い
• 会社などでストレスが溜まっている
• 弱い人にのみ強い態度をとる
• 感情的になりやすい

初めは紳士的で良い人

モラハラ彼氏は、最初は紳士的で頼れる人だと思わせるのが得意。

何事もそつなくこなし、自分が優秀な人間だと思い込んでいる傾向が多いです。

周りの人からはいい人と思われているし、自分でも「自分は気を遣えていいやつだ！」と考えています。

全て自分が正しいと思っている

全て自分が正しいと思っているのも、モラハラ彼氏の特徴。

自分が間違っていたとしても、自分の非は絶対に認めません。

他人が劣っている・または変だから自分にも被害が及んだと本気で思っています。

自分の間違いに気づいても、非を認めないのでこじつけて正当化を主張することも。

不機嫌になるとずっと引きずる

モラハラ気質の人は、不機嫌になるとずっと引きずり続けます。

時間がたってもグチグチと相手を責め、忘れたころに過去の話を掘り返すことも。

自分本位なので、機嫌が悪いときには気に入らない人や彼女を無視することも特徴の1つです。

上から目線で物事を言う

上から目線で物事を言うのもモラハラならでは。

基本的に自分が一番優秀で賢いと思っているので、周りの人は見下しています。

優秀な自分に従わない人は頭が悪いと思っていることも。

束縛や嫉妬など相手の都合を一切考えない

束縛や嫉妬など、相手の都合は全く考えません。

モラハラ彼氏はとにかく自分本位で利己的な考え方をします。

相手が自分の都合のいいように動かないと不機嫌になりモラハラを始めます。

長続きするカップルは、そもそも過剰な束縛はしないでしょう。

プライドが高い

モラハラ彼氏はとにかくプライドが高いもの。

彼女の前では自分がいかに優秀で周りが劣っているかを自慢します。

「俺が助けてやった」「俺がフォローしてやった」という話題を出すようならモラハラ要注意人物です。

プライドがエベレスト級に高いので、自分の劣っている部分は認められません！

会社などでストレスが溜まっている

会社などでストレスが溜まっているとモラハラ気質が出てきてしまう人も。

ストレスの発散場所を探していて、気軽にサンドバッグにできる彼女を標的にします。

今後モラハラがひどくなることが考えられるので、早めに離れるのがおすすめ。

弱い人にのみ強い態度をとる

モラハラは、基本的に弱い人にのみ強い態度をとります。

相手を選んで攻撃するので、周りからはすごくいい彼氏に見られることも。

マウントをとって優越感に浸り、自分が優秀だと自信をつけたい気持ちの表れです。

自分よりも明らかに強い相手には絶対に逆らいませんが、見えないところでは悪口を言います。

感情的になりやすい

モラハラ彼氏は感情的になりやすい特徴があります。

これは、精神的に未熟で感情のコントロールがうまくできないから。

気にさわることがあると、すぐに怒鳴ったりネチネチと嫌味を言ったりします。

「お前は俺を馬鹿にしている」と被害妄想を発揮することも。

彼氏からのモラハラの対処法

モラハラ彼氏との付き合い方はどうすればいいの？

すでに付き合い始めていると、モラハラを受けていてもすぐに別れを選択できないこともありますよね。

モラハラは治すことが難しく、完治するのはもっと至難の業。

ここでは、彼氏からのモラハラ対処法を5つに分けて紹介していきます。

• 彼氏には弱みを見せない
• 周囲の人に相談する
• 正直に話す
• 別れる勇気を持つ
• しばらく距離を置く

彼氏には弱みを見せない

モラハラ彼氏には、絶対に弱みを見せないように努めてください。

弱みを見せたり、恩を売られたりするとモラハラ気質の人は付け入ってきます。

芯を強く持って、モラハラのいいようにされないという意思を持つことが大切です。

逆らわれた！と激昂するモラハラ彼氏もいるので注意も必要。

周囲の人に相談する

モラハラ彼氏のことは、周囲の人に相談しておくことが大切。

過激になると暴力沙汰になることも多いので、セーフティーネットを築いておきましょう。

本人に知られると、さら攻撃的になる可能性大なので、できる限り内密に相談をしておくのがベストです。

過激なモラハラ彼氏はスマホを管理することもあるので、早めに連絡手段の確保をしておくと安心。

正直に話す

モラハラだと正直に話すのも一つの方法。

話を聞いてくれる程度の経度なモラハラなら、話し合いで改善していくケースもあります。

ただし、一瞬落ち着いても再度モラハラをするようになることが多いので期待は薄いといえますね。

今後、別れるための口実を作っておくためにも話し合いをしておくのがおすすめ。

別れる勇気を持つ

モラハラの対処法は、別れる勇気を持つのが何よりも大切。

曖昧に別れを告げるのではなく、はっきりと別れる意思を伝えるようにしましょう。

「俺がいないとお前はクズだ」のような、惑わすことを言うかもしれませんが毅然とした態度で臨んでくださいね。

しばらく距離を置く

モラハラ彼氏とお付き合いを続けるつもりなら、しばらく距離を置くのも1つの方法。

モラハラを受けているときは、正常な判断ができず彼のいいなりになっていることも。

距離を置き、彼と離れた状態で今までの状況を整理してみてくださいね。

距離を置くときの彼の反応や態度も今後の判断材料になります。

モラハラ彼氏の5つの診断方法

モラハラかどうか判断したいけど、どうすればいいの？

モラハラかどうかを判断するには、彼の行動や言葉遣いをチェックするのがおすすめ。

ここでは、モラハラ彼氏の診断方法を以下の5つに分けて紹介していきます。

• 店員さんへの態度を見る
• 自分の呼び方
• 言ってることが前と合っているか確認する
• 言葉遣いに気をつける
• 機嫌が悪い時の反応を見る

店員さんへの態度を見る

店員さんへの態度を見ると、モラハラ気質かわかる可能性があります。

基本的に自分が一番なので、で店員さんに対して高圧的でモラルにかけていることも。

パッと見は人当たりが良さそうでも、店員さんにため口で話したり、あまりに気やすい態度をとるときも注意が必要です。

自分の呼び方

彼女に対してや親しい友人に対して「お前」と呼ぶのは要注意。

思いやりに欠ける言葉は良くない方向に行く可能性が高いといえます。

「お前」と言わないでほしいと伝えてみて様子をうかがうのもおすすめです。

言ってることが前と合っているか確認する

言っていることがその都度違う彼には注意が必要です。

気分やで物事を冷静に判断できない人の可能性があります。

また、そのときの感情で意見が変わるので激情的になることも。

「前はこう言ってたよね？」と指摘してみて、反応を見てみるのも1つの手です。

言葉遣いに気をつける

ふとした時の言葉遣いをチェックするのもおすすめです。

その人の本性はふとした瞬間に現れます。

他人を馬鹿にする態度や発言が多いなら要注意です。

車の運転中も彼の本性を覗き見るチャンス！

機嫌が悪い時の反応を見る

機嫌が悪い時の反応を見て、モラハラかどうかを見分けるのもGOOD。

態度や表情に明らかな変化があるなら、感情のコントロールが下手な証です。

不機嫌なとき、彼女にあたるようならモラハラ気質な可能性大なので注意してくださいね。

モラハラ彼氏に効く言葉6選｜上手に付き合う為のセリフ

モラハラ彼氏だけど別れたくないからうまくやっていけないかな…

モラハラ彼氏と付き合いを続けたいなら、上手く付き合っていくために努力をしなければいけません。

お互いに心地いい関係を作るために、ここではモラハラ彼氏に効く言葉を紹介していきます。

• 良かったね
• 確かにそういう考え方もあるよね
• そんな所も好き
• やっぱり凄いね
• そっか、分からないんだね
• そんなこと言われたら悲しい

良かったね

モラハラ彼氏は自分を肯定してくれる人が大好き。

少しでも否定されたと感じると機嫌をそこねるため、彼に寄り添った言葉をかけてあげるのがおすすめです。

彼の自己肯定感が上がり、彼女に対しても優しくなります。

確かにそういう考え方もあるよね

意見の食い違いがあるときには、否定しない良い方をするといいでしょう。

モラハラ彼氏は、否定されると激昂することも。

「確かにそういう考え方もあるよね」と伝えることで、彼は自分の意見を優先してくれた・受け入れてくれたと思ってくれます。

そんな所も好き

自分の悪いところに気づきつつ、受け入れてくれる相手と認識されて好印象になります。

彼は自分が愛されていること理解されていると自覚して自信に繋がり、彼女を傍に置いておきたいと思うでしょう。

憎まれ口をたたくときもあるけど、内心では嬉しく思っていることが多い

やっぱり凄いね

モラハラ彼氏は、自分を頼れる男・人の上に立てる存在だと本気で思っています。

そのため、すごいと褒められれば嬉しくなり、自信を付けることでしょう。

プライドの高い男性も多いので、頼れる男性として立ててあげるとうまくいきやすくなりますよ。

そっか、分からないんだね

自分が正しい・何でも知っていると思っているタイプのモラハラ彼氏に効果的。

彼女に理解できて自分は分からないという状況は絶対に許せないと感じるでしょう。

理解できないと思われるのは悔しいため、分かろうと努力してくれる可能性があります。

ヒートアップして逆効果になることもあるので状況や性格に応じて使ってみて。

そんなこと言われたら悲しい

相手を否定せずに自分の気持ちを伝えてみるのもおすすめの対処法。

モラハラの自覚がなく、気づかずに傷つけているタイプに有効です。

プライドの高いタイプのモラハラ彼氏は「自分を否定された」と怒り出したり不機嫌になるので注意が必要です。

「モラハラ彼氏」でよくある質問・Q&A

まとめ

モラハラ彼氏の特徴やモラハラ判断、効果的なセリフや対処法について詳しく紹介していきました。

最後に、モラハラ彼氏の特徴をまとめていきます。

モラハラ彼氏に効果的なセリフはこちらです。

モラハラ彼氏との付き合い方を考えて、今よりも良い未来へ進んでいきましょう！