別れたいのに別れられない！彼氏との上手な別れ方・付き合い方を解説

理性では別れた方が良いとわかっていても、実際に行動できない時がありますよね。

ここでは、別れられない心理や彼との円満な交際の仕方を解説します。

彼との関係で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

彼氏と別れたいのに別れられない理由や心理

彼氏に情があるから

彼のことが一人の人間として好き！切り捨てることができない！

別れられない理由の大体は情が残っているからです。

それでも離れないといけない状況の時もありますが、そうでないのならまずは自分の心を整理したほうが良いでしょう。

まだ彼氏のことが好きな気持ちがあるから

彼のことがまだ男として大好き！愛しているから離れられない！

先ほどの情が残っているパターンとは違い、こちらは異性としてまだ愛しているパターンです。

こちらのケースでも、まずは自分の気持ちと向き合うことが大切でしょう。

別れることになると面倒だから

付き合っていたいから別れないのではなく、別れた方がめんどうくさいから付き合っているパターン！

この場合は、「別れたら大変だからな…」とネガティブな理由で付き合っているだけです。

愛も情もないので、そのまま一緒にいてもいつか終わりが来るかもしれません。

周囲に別れたことを言うのが気まずいから

職場恋愛に多いケース！また、SNSで発信しているカップルも投稿を消すのが面倒になるパターン！

交際が長ければ長いほど、別れを周りに伝えるのが手間ですよね。

しかし、交際や別れは経験している人が多いので、周囲も理解してくれるでしょう。

別れてひとりになることが怖いから

相手が好きなのではなく、単にフリーになるのが嫌なタイプ！

パートナーに支えてもらっていたことも多いはずです。

そこで急に一人になるのは不安ですよね。

でも、一時の感情で判断せずに、今後の自分の人生にとってどうなのか考えましょう。

同棲しているから

同棲していると、別れるときに引っ越しや住民票の手続きも必要になるので大変！

一緒に住んでいると、よっぽどのことがない限り別れを実行できないですよね。

また、共に過ごす時間が長いので、マンネリ化もしやすいでしょう。

彼氏と別れたいのに別れられない時にとるべき行動

一旦彼氏と距離を置く

冷静になるためにも、彼と少し離れて一人になる時間を作りましょう。

この行動にはメリットとデメリットがあるので、そこも意識するといいですね。

一度距離を取ることで、自分の気持ちを知ることができる！

あまりにも長い時間距離を取ると、自然消滅になってしまうかも！

付き合った頃の思い出を振り返る

交際が長くなると、相手の良いところが当たり前に感じたり、気にならなかったことが引っかかったりしますよね。

ここで、付き合いたての頃のことを思い出しましょう。

忘れていた彼の良いところを思い出せるかも！

過去を思い出した時に、切なくて苦しい気持ちになるのなら別れた方が良いかも…。

この先も彼氏と一緒にいて幸せになれるか考える

過去も大切だけど、未来も大切ですよね。

今後のことを考えた時に、彼と苦楽を共にできるか考えてみましょう。

彼のことを信用していて、トラブルも一緒に解決できると思うのならgood！

どんなに考えても、良い未来が思いつかないのならそれだけ現状に不満があるということ。

付き合う理由と別れたい理由を整理する

ここで一度、どうして今の状況になったのかまとめましょう。

頭の中で考えるだけではなく、紙に書き出してみるのもおすすめです。

紙書き出して目に見えるようにすると、よりポイントを押さえやすい！

信頼できる人に相談する

一人で悩んでいると、だんだんネガティブになってきますよね。

そんなときは、信頼できる人に頼ってみましょう。

相談することで、新しい視点に気が付けるかも！

彼の身近な人に相談すると、彼に伝わる可能性もある。誰に相談するじっくり考えよう！

彼氏に今後の二人のことを聞いてみる

あなただけではなく、彼も現状に思うところがあるのかもしれません。

彼の意見も聞いてみることで、あなたの不安も緩和されるでしょう。

話し合いをする前に、具体的に何を聞きたいのかまとめておくとスムーズ！

自分が彼氏に依存していないか考える

別れられない理由の中に、彼への依存があるかもしれません。

依存が原因の場合、まずはそこを改善しないと別れることも安定して付き合うことも難しいです。

依存するのではなくて、相手を信じて頼ることが大切！

反対に依存だと、相手も自分も振り回してしまう…。

彼氏と別れた後の自分を想像してみる

彼と別れた後のあなたはどのように過ごしているでしょうか。

想像したときに、明るい姿が浮かんで来たらもう別れても大丈夫かもしれません。

仕事やプライベートに勤しんでいる自分が想像できるのならOK！

別れを後悔している自分しかイメージできないのなら、一度考え直してみよう！

彼氏と別れると決めた場合の上手な別れ方

別れの理由をきっぱりと言う

これらのポイントを意識しながらも、理由をはっきり伝えましょう。

二人でしっかりと話し合う

一方的に別れを伝えるのではなく、コミュニケーションを大切にしましょう。

彼も自分の言い分を聞いて貰うことで、少しはスッキリするはずです。

復縁の可能性を見せないようにする

こちらから話を切り出しているのに、中途半端な姿勢だと相手が困ります。

相手が混乱しないように、ハッキリとしてあげるのが誠意です。

周囲に彼と別れるという宣言をする

自分の意思を言葉にすることで、より決意が固まるでしょう。

ただし、第三者から彼に話が伝わらないように注意したほうが良いです。

彼氏と別れないと決めた場合の上手な付き合い方

一人の時間を作る

一緒にいる時間が長すぎたり、干渉しすぎたりするとトラブルが増えます。

相手との適度な距離感を保つためにも、自分の時間を作りましょう。

おすすめの自分時間…夜寝る前の1時間は連絡を取らない、休日のどこか一日は一人で過ごすなど

二人で楽しめる趣味を見つける

恋人と共通の趣味があると、楽しさを共有出来て良いですよね。

喧嘩したときも、趣味を通して仲直りできるかもしれません。

おすすめの趣味…スポーツ、ゲーム、アウトドア、映画など

二人の思い出の場所に行ってみる

デート場所を決めるときに、こちらから思い出の場所を提案しましょう。

二人で再度足を運ぶことで、思い出を振り返ることができます。

さりげなく、彼が大切にしている思い出の場所を聞くのもおすすめ！

まとめ

今回は、彼氏と別れたいのに別れられないジレンマにはまっている方に向けて記事を書きました。

大好きだった人と決別することは、簡単なことではありません。

一人で考え込まずに、誰かに相談してみることをおすすめします。

そして何より、後悔しないように自分の本心と相談しましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございました。